“Sometimes the problem of work overload turns out not to be the most important” – Christina Maslach

“Duh, kayaknya aku udah gak punya kendali atas pekerjaan aku nih. Semua rasanya bertumpuk-tumpuk!”
“Remote working bikin waktu kerja makin panjang, kerjaan seperti gak ada habisnya!”
“Perasaan kerja dari rumah, tapi kok rasanya energi terkuras ya”!

Kalimat diatas akrab didengar di masa pandemi ini. Banyak orang mengalami hal yang disebut ‘burn out’ atau merasa kelelahan dan kehabisan energi. Awal mula terjadinya ‘burn out’ adalah karena kita ingin menunjukkan kinerja terbaik kita. Namun, tanpa kita sadari, kita lupa untuk merawat diri hingga akhirnya terbenam dalam kesibukan yang seakan tiada habisnya.

Bagaimana mengatasi dan menghindari ‘burn out’ ini? Cukupkah kita hanya mengatur waktu kita? Bagaimana mengelola perhatian dan energi kita sehingga prioritas-prioritas penting dapat tercapai?

Untuk informasi lebih lanjut, hubungi 0812 9863 9739 , email marketing@dunamis.co.id atau hubungi Relationship Manager yang selama ini membantu Anda.